合宿時の時のバイキング

アスリートの食事 意識

 

同じ場所でのバイキング料理です。

何かが違う!

意識が違う!!

上は、好きなものを好きなだけ。無意識に。

下は、肉も野菜も、バランスよく選んでいます。

また、素晴らしいことに、揚げ物を選んでいないところは、素晴らしい!!

野菜だけ!でなく、野菜と肉!の組み合わせで、ボリューム感を出しています。