就実学園高等学校 サッカー部 食セミナー

アスリート 体重管理 水分補給アスリート エネルギー計算の仕方

就実サッカー部

先日、夏休みを目前に就実学園のサッカー部でのセミナーを開催いたしました。
テーマ
~アスリートとしての食事の大切さ~
 暑くなる季節、水分補給のしかた
一般的の食事は、楽しく、美味しく。
でも、アスリートの食事は、栄養補給、体作り。いわば、食のトレーニング。
同じ食事でも、違います。
でも、同じ食事なので近付けたいです。
ストイックなトレーニングの後は、楽しい食事が待っているを心掛けたいです。
そして、お役にたちたい。
頑張る、目の前の選手たちを応援したいです!